ダイエット

痩せると何がいい?女性がダイエットするメリット5つ

痩せよう!と思ってダイエットを始めたのに、しばらく経つとモチベーションがすっかり下がってしまい「なんで痩せたいんだっけ?」なんて考えたりしたことはありませんか?

別に痩せる必要ないし、辛いのはいや。
自分がそんなに太っているとも思わないし、ダイエットなんてや〜めた!

なんてダイエットを諦めてしまいそうなあなた…

なみンゴ
なみンゴ
挫けそうなあなたに贈ります!ダイエットに成功すると人生が変わりますよ!!

ダイエットの何が難しいかというと、やはりダイエットに対するモチベーションの維持ですよね

痩せようと一念発起したものの辛い食事制限や筋トレに心がポッキリ折れてしまうのは珍しいことではありません。

かく言う私も元万年ダイエッターでした。

なみンゴ
なみンゴ
高校生の時は運動部に所属していたのでかなりの量を食べても太ることがなかったのですが、部活を辞めた後も同じ量を食べていたのでみるみるうちに太りました…

このままではまずい!と様々なダイエット法を試してはお菓子の誘惑に負けて挫折したり、リバウンドしたりを繰り返してきました

でも最終的にダイエットに成功した時、私の人生は一変しました。

本当にダイエット頑張ってよかったなあと思えることばかりです。
そんな私のダイエット成功談についてお伝えしたいと思います!

ダイエットのメリット

私が痩せて感じたメリットはこんな感じでした。

  • 周囲の異性の反応が変わる
  • 自分の見た目に自信がつく
  • オシャレが楽しくなる
  • 体の調子が良くなり、健康になる
  • 無駄遣いが減るので、節約できる
なみンゴ
なみンゴ
私がダイエットに成功したのは大学生の時でしたが、マジで異性の反応が違ったのでびっくりしました。笑

周囲の異性の反応が変わる。ぶっちゃけモテる

これは単純に嬉しかったですね。笑
町で声をかけられる回数が増えて、デートしてくれる男性も増えました。

一番楽しかったのは同窓会です。

大学生の時に高校の時の同級生と同窓会をしたのですが、最後に会った時には太っている印象だったようで、 最初は私を見ても私と気づかずに、しばらくして「えっ!もしかして、OO!?!?」と声かけてくる、みたいな。

その後デートのお誘いもちらほらあって、「全く男は単純だな…。」とその手のひら返しっぷりに若干怒りを感じたときもありましたが、ちやほやされて悪い気はしませんでした。

なみンゴ
なみンゴ
私の旦那さんは大学生時代の先輩ですが、付き合いだしたのも痩せた後でしたね!
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自分の見た目に自信がつく

これが一番の収穫だと思っています。

痩せることができたという事実は多方面にポジティブな影響を与えてくれます。

例えば、恋愛において。
太っていた頃には好きな人ができても「こんな私なんか不釣り合い…。話しかけられるのも迷惑に思われそう…。」と後ろ向きな気持ちになりがちで、片思いを楽しむことすらできませんでした。

なみンゴ
なみンゴ
まぁ勇気を出して告白してみましたが、見事に玉砕しましたよね!泣笑

でも、痩せてからは自分に自信がついて、積極的にアプローチできるようになりました。

彼氏ができた時もあったし、最終的に付き合えなくても、友人の幅が広がって人生が楽しくなりました。

また、仕事においては、ダイエットを通して身につけた、辛いことや誘惑に負けずコツコツ努力し、最後までやり遂げる姿勢がとても役に立っていると思っています。

確かにダイエットは辛いことの方が多いです。

食事制限や運動、停滞期を乗り越えるのは並大抵のことではありません。

なみンゴ
なみンゴ
でもダイエットを終えたあなたにはそれらの苦しみを乗り越えられる強靭な精神力が身についているはず!

プロジェクトの失敗や上司からの嫌味があっても、前向きに頑張り続ける姿勢はビジネスパーソンに必須の資質だと考えています。

オシャレが楽しくなる

太っていた時は買い物が苦痛でした。

どんな服屋さんに入っても自分に似合う可愛い服がなくて、結局は体のラインを隠すようなブカブカの服ばかり着ていました。
女性らしいファッションが似合わないのみじめで、あえてメンズライクな服を選んだり…。

なみンゴ
なみンゴ
太っていると肩幅もたくましいので、可愛い服を試着してみても笑えるだけで可愛くなれませんでした。泣笑

でも痩せてからは可愛いと思った服や体のラインが出るようなピッタリした服も着こなせるようになって、選択肢が広がりました。
毎朝鏡の前に立って服を選ぶのが楽しくなりました。

自分が着たい服、着れるようになってみたくありませんか?

体の調子が良くなり、健康になる

痩せることによって日々の慢性的な疲労や老廃物が溜まりにくくなりました。

これは毎日体感として実感できていることで、お肌の調子が良くなって、だるさがなくなり、便秘になりにくくなりました。

日々の小さな疲労や老廃物は体を確実に老いさせます。

今流行りのデトックス、巷にはデトックスウォーターやスムージーなどの商品が溢れかえっていますが、まずはそもそも溜め込まないことが大事。

なみンゴ
なみンゴ
ダイエットによって正しい食生活を取り戻し、日々の生活から体の調子を整えていきましょう!

病気をした時こそ感じるんですが、健康って本当に大切。

無駄遣いが減るので、節約できる

単純に食べる量が減ったのとコンビニでのちょこちょこ買いがなくなったことにより、食費を削減することができました。

特にコンビニでのちょこちょこ買いとは怖いもので、おやつ200円や仕事帰りのおつまみやビールで600円、と1回1回は少額でも、チリツモで気づいたら大変な額になっているものです。

仮に、一日400円と仮定しましょう。

400円×7日=2,800円/週
2,800円×4週=11,200円/月

なんとコンビニでのちょこちょこ買いが無くなることにより、1ヶ月で1万円近く節約できてしまいます!
これを削減しない手はありません。

過度に食費を削る必要はありませんが、無駄な部分は極力削り、自分磨きにお金を使ったほうが賢明なのは明らかです。

お金で脂肪を買うのはもうやめにしましょう…!

痩せると何がいい?女性がダイエットするメリット5つまとめ

ダイエットに成功することは人生を変えるチャンスになり得ます。

なみンゴ
なみンゴ
実際に痩せてみると自分の内面の変化と周りの反応の変化に驚きました

自分なんてどうせ太ってるから…なんて暗くうじうじ生きるよりも、努力して痩せて、心身ともに健康的に生きる方が楽しいですよ!

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なみンゴ
なみンゴ
育児に奮闘する東京在住の会社員です。ブログ、アフィリエイト、イラスト、デザインなどの副業でも楽しく稼いでいます! 趣味はUFOキャッチャーで子供用のぬいぐるみを取ること(ただし下手くそ)
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なみンゴ
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