バストアップ

胸の大きさが左右で違う理由は?ほとんどの人が利き手側のバストが小さい理由

女性が自分の胸に抱く悩みの一つに「胸の大きさが左右で違う」というものがあります。

一方で、グラビアなどで見る女性たちはみんな均等なバストをしているように見えます。

なみンゴ
なみンゴ
左右で大きさや形が違うのは自分だけ…?と心配な方、ご安心ください

女性のうち80%は自分の胸が非対称であると感じていると言われています。
鏡で見たときや自分で触ってみたときに、胸の大きさが左右で違う…とと感じたことのある方は多く、よくある悩みの一つなんですよね。

ただ、少しの大きさの違いならいいのですが、カップ数が違うほど大きさに差があるなら気になるところ…。

左右差を無くせる!効果がある!と評判のマッサージ法があるので紹介しますね!

胸が左右で大きさが違うのは、人間なら当たり前の話

胸の大きさが左右で違うと気になる方にお伝えしたいのが、人間は左右対象にはできていないのである程度の左右差は仕方がないということ

例えば左手と右手や足。左右で全く同じ形ということはありません。顔もよく見てみると、左右で若干の違いがあることがわかります。

発達具合や脂肪のつき方で左右の大きさは違ってくるのは当たり前なんですよね。

なみンゴ
なみンゴ
ちなみになみンゴは右の方が若干小さめです!

胸の大きさに左右差ができてしまう原因は?

かと言ってあまりに左右差があるとどうしても気になってしまうのが女心。
ある程度は仕方ないとして、左右で大きさの違いが出てきてしまうのはなぜなのでしょうか??

筋肉のつき方の違いによるもの。利き手の方が小さくなりやすい

利き手側のバストはどうしても筋肉がつきやすく、おっぱいが萎縮してしまうので小さくなってしまいます

筋力を測ってみるとだいたい利き手側の筋力の方が数値が高いですよね。

右利きの人が荷物を持ったりカバンを持つのは常に右側だったりすると、なおさら右側に筋肉がつきやすくなります。

なみンゴ
なみンゴ
右の方が小さい…というあなたは右利きでは??なみンゴも同じです!

心臓側が大きく、逆は小さくなるという話もありますが、これは単なる噂話。
多くの人は右利きなので、右の方のバストの方が小さくなっているんですね。

頬杖や寝る方向に偏りがある

頬杖や寝る方向が偏っているのもバストの左右差に影響がありま

頬杖は癖になり無意識のうちにやってしまっているなら要注意。

実際にやってみるとわかるのですが、意識してみると体の負荷や負担を感じることができます。
片側に重心が傾くことによってじわじわ歪みが出てきます。
体が歪むと血流が悪くなり、バストがボリュームダウンしてしまうなどバストの形やサイズにも影響をもたらします。

寝るときはいつも同じ方向…という場合もバランスが悪いので要注意です。

ナイトブラを着用せずノーブラで横向きで寝ると、本来はバストにあるべき脂肪が背中やお腹、脇に流れていってしまいます。

横を向いてしか寝れないという方は、小さい脳のバストが下側になっていることが多いです。
この場合は、小さい方のバストの脇下10cmぐらいのところにクッションを挟むと血流がよくなるので、多少改善されます。やってみてください。

体の歪みによるもの。血流が悪くなりボリュームダウンしている

癖や寝方によって体は歪みますが、正しい姿勢を取れていないために体が歪み、そのため血流が悪くなりバストがボリュームダウンしている場合もあります

姿勢であれば猫背などの人は要注意。

背骨が歪んでいたりするとより左右に差が出てきてしまいます。

下着が合っていない。小さめな下着はバストを小さくさせる

左右対称のバストであれば下着選びはさほど苦労しませんが、バストの左右差がカップが違う場合、自分の体に合う下着を探すのにも苦労しますよね。

下着のカップの大きさで悩む場合は、カップの大きい方を選ぶといいですよ。

小さな方にはパッドを入れるなどして見た目を調整することができます。

本来より小さいカップのブラを常用してしまうとブラでバストを締め付けてしまい、これも血行不良やリンパの流れを悪くする原因となってしまいます。

なみンゴ
なみンゴ
大事な栄養が行き届かず、バストの形や大きさに悪影響を及ぼしてしまいます

そのため、下着のカップの大きさに悩んだら、これからバストが成長できるスペースを確保する意味でも大きな方を選ぶのが正解です。

産後は注意。授乳頻度や病気で小さくなっている可能性もある

産後はバストが垂れやすかったりしぼんでしまったりとバストのトラブルが起こりやすいのですが、バスト左右の大きさが違ってくるのもよくある話です。

授乳時に片側だけ母乳がよく出た場合、そちら側だけで授乳を続けるとバストが小さくなりま
母乳の分泌を促すマッサージをしたり、積極的に赤ちゃんに吸ってもらうようにするなどして母乳の出が悪い方でも授乳が問題なくできるようにするのがベストです。

また、多くのママを悩ませる乳腺炎がバストの左右差を生んでいる原因の場合もあります

炎症が起きている胸の方が大きくなり、赤くなったりしこりができたり、高熱が出ることもあります。痛みがある場合もあるので、重症化する前に医師に相談するようにしましょう。

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胸の大きさを左右で同じにするには?

胸が左右対称な方が見た目もいいですし、スタイルもよく見えるので自分に自信がつきますよね。

バストを左右対称に近づける方法もあるのでご紹介します。

正しい姿勢で左右均を目指す。癖も見直しましょう

左右差をなくすにはまずは姿勢から見直すのが大事

姿勢の悪さが原因で起こる体のトラブルは多いです。

デスクワークでずっと同じ姿勢で座りっぱなしだったり、足を組んだり頬杖をついたり、寝ている時に同じ方向を向いて寝る癖があるとどうしても体は歪んでしまいます。

まずは自分の癖を見直し、難しいですができるだけ癖を改善すると良いです。
自分では癖について意識することは難しいので、周囲の人に協力してもらい、その癖が現れた時には指摘してもらうようにすると良いですよ。

なみンゴ
なみンゴ
実際にやってみるとわかるのですが、癖がこんなにも身についてしまっていたのかと驚く場合も多いです

正しい姿勢をキープするように心がけ、猫背なども改善していく努力をしていきましょう。

意識をして左右バランスよく体を使う

左右の偏りをなくすためには、意識して左右バランスよく体を使うようにする必要があります

偏って体の左右どちらかを使ってしまうことが筋肉の差を生んでしまうので、例えば肩にかけるタイプのバッグを使う場合は、いつもは利き手側だけど利き手側ではない方の肩を使うようにする…などです。

無意識でいるとどうしても利き手ばかりを使ってしまうものですが、ここは意識して左右平等になるように心がけるようにしてください。

仕事やスポーツなどで利き手を使う頻度が多いという場合は、日常生活では左を積極的に使うようにするなど、意識して左右のバランスを整える努力が必要です。

バストアップのトレーニングやマッサージは小さい方の回数を増やす

バストアップするためのトレーニングやマッサージ法がありますが、小さいバストが気になるという方は小さいバスト側の回数を増やすのが効果的です

バストの左右差に悩む女性たちの間で「効果がある!」「半信半疑でやってみたら左右差がなくなった!」と話題になっているのがこちらのバストマッサージ。
なんと2分でできちゃいます。

バストアップは血流をよくすることが肝心ですが、バストだけでなく体全体の血流をよくするのが望ましいです。

脚のリンパは体のお腹の部分で交差しますが、例えば右側のバストが小さい人は左脚が硬かったり太かったりします。

なみンゴ
なみンゴ
もし該当する方は血流が悪くなっている証拠なので、積極的にマッサージを行い血流をよくするようにしましょう!

ナイトブラでしっかり支え、寝ている間もしっかり対策

起きている間は頑張れば意識できますが、寝ている間はどうにもできないですよね。

でも、寝ている間は予想以上にバストに負担がかかってしまっているので、ナイトブラを使用してしっかりクーパー靭帯や皮膚を守ってあげることが大切です

なみンゴ
なみンゴ
寝てる時こそ対策が大事!

ということで今注目されているのがナイトブラです。
産後の胸に悩むママだけでなく、美容に関心の高い女性や美容業界から注目されているとかで、今ナイトブラがブームなんだとか…。

胸の大きさが左右で違う理由は?ほとんどの人が利き手側のバストが小さい理由まとめ

バストの大きさが左右で違うことはよくあることですが、カップ数が違うほどに左右差があると気になりますよね。

通常のバストアップ法を小さい側だけ回数を多めにしたり、日々の癖を見直すことでも左右差は改善できます。

バストに関するコンプレックスは正しい方法を実践すればほぼ解消できるので、あまり悲観しないようにしましょう!

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なみンゴ
なみンゴ
育児に奮闘する東京在住の会社員です。ブログ、アフィリエイト、イラスト、デザインなどの副業でも楽しく稼いでいます! 趣味はUFOキャッチャーで子供用のぬいぐるみを取ること(ただし下手くそ)
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